高纤植物营养粉

膳食纤维是什么?

膳食纤维是一种无法被消化的植物性食物成分,主要分为水溶性和非水溶性膳食纤维,两者在维护人体健康上都扮演了极为重要的角色。

膳食纤维的理想摄取方式:水溶性+非水溶性

事实上,平日摄取越多不同来源的膳食纤维,对健康就越有好处。没有单一种膳食纤维是完美的,广泛摄取才是让您获得膳食纤维健康好处的理想解答。

高纤饮食计划

谷类、豆类及蔬果等许多食物中,本来就有膳食纤维。因此,在三餐、点心中增加纤维摄入可以很简单——只要在一天中的不同时间安排您喜欢的高纤食物,取代原本每天吃的那些高热量、高糖分的饮食。

比如,以全谷物饼干取代不健康的零食点心,午餐及晚餐前先吃些新鲜沙拉或喝一杯高纤饮品,使用较小分量的主食加上糙米饭,早餐来一杯热乎乎的谷物麦片,再加上些苹果、草莓取代充满糖霜的甜甜圈……您的高纤饮食可以很丰富。

高纤植物营养粉

每袋提供7.5克膳食纤维,结合玉米、燕麦、苹果、魔芋、菊粉、甜菜原汁等多种天然植物纤维。

添加具有舒缓作用的草本精华、维生素,带来一般食物无法提供的纤维优势。


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